Anbefalt 7 dagers beredskapslager
Lista er et eksempel på hva man kan ha i hus for å klare seg selv i minst 7 døgn. Tenk gjennom hva som trengs der du bor.
- 20 liter vann per person
- 5 pakker knekkebrød per person
- 2 pakkre havregryn per person
- 9 bokser middagshermetikk eller 9 poser tørrmat per person
- 9 bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
- Noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
- Medisiner du er avhengig av
- Ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
- Grill eller kokeapparat som går på gass
- Stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe
- Fyrstikker eller lighter
- Varme klær, pledd og sovepose
- Førstehjelpspakke
- Batteridrevet DAB-radio
- Batterier, ladet batteribank og mobillader til bilen
- Våtservietter og desinfeksjonsmiddel
- Tørke-/toalettpapir
- Sanitetsprodukter
- Litt kontanter
- Ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging
- Jodtabletter ved atomhendelser dersom du er under 40 år, gravid,
ammende eller har barn som bor hjemme.
Example household emergency survival kit
The basic needs that must be met in the first 7 days of any crisis are heating, drink, food, medicines, hygiene and information.
- 20 litres of water per person
- 5 packs of crispbread per person
- 2 pack of porridge oats per person
- 9 tinned meals or 9 bags of dried food per person
- 9 tins of sandwich spreads or fillings with a long shelf-life per person
- a few bags of dried fruit or nuts, biscuits and chocolate
- any medicines you rely on
- heater that runs on wood, gas or paraffin
- gas barbecue grill or stove for cooking
- candles, battery-powered torches or paraffin lamps
- matches or lighters
- warm clothes, blankets and sleeping bags
- first aid kit
- battery-powered DAB radio
- batteries, fully charged power bank and mobile charger for a car
- wet wipes and disinfectant
- toilet paper
- sanitary products
- some cash
- extra fuel and wood/gas/paraffin/methylated spirits for heating and cooking
- Iodine tablets if you are under 40 years of age, pregnant, breast-feeding or have children at home (for use in the event of a nuclear incident)